Вклад участника

Talk

1 сентября 2015

30 августа 2015

Вклад участника

Talk

1 сентября 2015

Вертикальное отжимание на тренажере

Вертикальное отжимание на тренажере

Отжимания на брусьях

Вертикальное отжимание на тренажере

Файл:Atlas fitnesa47.jpg

Жим лежа

Жим гантелей сидя для женщин

Жим гантелей сидя

Жим сидя на тренажере

Файл:Konstruktor tela48.jpg

Жим от груди на тренажере сидя

Жим от груди на тренажере сидя

Жим сидя в тренажере Смита

Армейский жим

Армейский жим

Жим штанги сидя

Жим штанги сидя

Жим штанги сидя

Файл:Atlas fitnesa48.jpg

Файл:Konstruktor tela23.jpg

Файл:Konstruktor tela23.jpg

Файл:Konstruktor tela30.jpg

30 августа 2015

Гиперэкстензия с акцентом на бицепс бедра

Гиперэкстензия на фитболе

Разгибание спины на римской скамье

Файл:Atlas fitnesa44.jpg

Разгибание спины лежа на животе

Тяга штанги к поясу

Горизонтальная рычажная тяга

Тяга штанги в наклоне (видео)

Тяга штанги в наклоне (видео)

Файл:Atlas fitnesa40.jpg

Файл:Konstruktor tela63.jpg

Какие мышцы работают при подтягивании

Какие мышцы работают при подтягивании

Какие мышцы работают при подтягивании

Подтягивания на перекладине

Подтягивания на перекладине

Подтягивания на перекладине

Подтягивания на перекладине

Файл:Konstruktor tela56.jpg

Файл:Konstruktor tela55.jpg

Подтягивания

Подтягивания на перекладине

Подтягивания на перекладине

Подтягивания на перекладине

Подтягивания на перекладине

Файл:Atlas fitnesa38.jpg

Пулловеры прямыми руками

Пуловеры прямыми руками