2219
правок
Изменения
→Подтягивания на перекладине
== Подтягивания на перекладине ==
{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_470.jpg|400px|left|Подтягивания на перекладине]]
'''Инвентарь''': [[Турник для дома|перекладина]].
[[Image:Bb_4_470.jpg|400px|left|Подтягивания на перекладине]]
'''Основные мышцы''': [[Мышцы спины|широчайшая мышца спины]], [[Мышцы плечевого пояса|дельтовидная]], бицепс.
{{#evp:youtube|3AEI_rMSB0s|Подтягивания на перекладине|right|300}}
<p>Ромбовидные мышцы, Трапециевидные мышцы</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==