Диета с томатным соком
Содержание
Диета с томатным соком.
Действие на организм. Томатный сок очень полезен для здоровья. Он богат натрием, калием, магнием, кальцием, поэтому, даже если вы будете питаться только им, организм не будет страдать от нехватки полезных веществ.
Диета существует в двух вариантах.
Первый — более жесткий — вариант рассчитан на 3 дня, в течение которых вы потеряете 2-3 кг.
Второй вариант диеты — более мягкий — рассчитан на 1 неделю. В течение диеты можно пить воду без газа или с воду с лимонным соком. Если вы выдержали, сделайте перерыв. Применяйте диету один раз в месяц до достижения желаемого веса. Диету можно провести вновь через полгода: она станет вашим надежным помощником в борьбе за здоровье и красоту.
Первый вариант диеты с томатным соком.
Завтрак: 250 мл томатного сока; 25 г черного хлеба, смазанного тонким слоем нежирного творога; любые фрукты.
Обед: 100 г риса; 200 г любых свежих овощей; 250 мл томатного сока.
Ужин: 50 г риса; 200 г вареных овощей; 250 мл томатного сока.
Второй вариант диеты с томатным соком
Первый день. 150 г картофеля в мундире; 1 л томатного сока; 300 мл чая или кофе без сахара.
Второй день. 500 г обезжиренного творога; 1 л томатного сока; 300 мл чая или кофе без сахара.
Третий день. 1 кг яблок или других фруктов, кроме бананов и винограда; 1 л томатного сока; 300 мл чая или кофе без сахара.
Четвертый день. 500 г жареного куриного филе, приготовленного без жира; 1 л томатного сока; 150 мл чая или кофе.
Пятый день. 700 г сухофруктов, кроме бананов, изюма, инжира; 1 л томатного сока; 300 мл чая или кофе.
Шестой день. 500 г натурального обезжиренного йогурта; 1 л томатного сока; 300 мл чая или кофе.
Седьмой день. 500 г отварной рыбы; 1 л томатного сока; 300 мл чая или кофе без сахара.
Испытав эту диету на себе, вы не только легко и быстро похудеете, но и очистите организм от шлаков, улучшите обмен веществ, а это будет являться гарантией, что потерянные килограммы не вернутся.
Читайте также
- Диета для похудения - рекомендована экспертом
- Жиросжигатели
- Как подавить аппетит и справиться с голодом
Арбузная диета
Банановая диета
Бескрахмальная диета
Белая диета
Белковая диета
Бобовая диета
Большая диета
Весенняя диета
Винная диета
Виноградная диета
Грейпфрутовая диета
Гречневая диета
Диета «10»
Диета на рисовой (перловой) крупе
Диета с плавленым сырком
Дынная диета
Зеленая диета
Злаковая диета
Кефирные диеты
Картофельная диета
Клубничная диета
Колбасно-сырная диета
Макаронная диета
Медовая диета
Морковная диета
Мультифруктовая диета
Огуречная диета
Русская диета
Рыбная диета
Салатная диета
Шоколодная диета
Творожные диеты
Яблочные диеты
Быстрая диета
Диета в выходные дни
Диета на 12 дней
Диета «срочно похудеть»
Диета на 6 дней
Диета после праздников
Диета на 4 дня
Диета по дням недели
Быстродействующая диета
Диета «Едим часто»
Диета для сильных духом
Диета на неделю
Диета «Перед праздниками»
Экспресс–диета
Трехдневная диета
Чудо-диета
Полужидкая диета
Строгая 14-дневная диета
Динамичная диета
Двадцатидневная диета
Диета против депрессии
Диеты наших бабушек
Диета балерин
Диета моделей
Диета Синди Кроуфорд
Диета Мадлен Жестан
Диета Оза Гарсии
Диета российских киноактрис
Диета доктора Аткинса
Принципы диеты Орниша
Диета «Обжора»
Диета доктора Хирша
Кремлевская диета
Круглая десятка
Легкая диета
Лунная диета
Месячная комплексная диета
Месячная низкокалорийная диета
Низкожировые диеты
Освежающая диета
Постная диета
Система "Минус фунт"
Смешанная диета
Шлаковыводящая диета
Питание по группам крови