Вклад участника
23 ноября 2016
Сгибание рук с гантелями сидя для девушек
Нет описания правки
-111
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Положение локтей
-141
Сгибания рук на скамье Скотта
Нет описания правки
+4
Подъем штанги на бицепс
Нет описания правки
+18
Паучьи сгибания
Нет описания правки
+378
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
Нет описания правки
-3
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Положение локтей
+307
Тяга блока на бицепс
Нет описания правки
+4
Сгибание рук в кроссовере
Сгибание рук в кроссовере
+4
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
-54
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+54
Тяга блока на бицепс
Нет описания правки
+56
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+44
Тяга блока на бицепс
Нет описания правки
+1984
Сгибание рук в кроссовере
Нет описания правки
-137
Сгибание рук в кроссовере
Нет описания правки
+384
Подъем на бицепс сидя
Нет описания правки
-51
Подъем на бицепс сидя
Нет описания правки
+64
Сгибания рук на скамье Скотта
Нет описания правки
+3
Сгибания рук на скамье Скотта
Нет описания правки
+303
Концентрированное сгибание рук
Нет описания правки
+48
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Положение локтей
Шаблон:Упражнение
Нет описания правки
+89
Сгибание рук с гантелями сидя для девушек
Сгибание рук с гантелями сидя для девушек
-78
Сгибание рук с гантелями сидя для девушек
Нет описания правки
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
Нет описания правки
+2113
Подъем гантелей на бицепс
Нет описания правки
Поочередное сгибание рук с гантелями
Нет описания правки
-579
22 ноября 2016
Сгибание рук с гантелями сидя для девушек
Нет описания правки
-87
Сгибание рук с гантелями сидя
Нет описания правки
-103
Сгибание рук с гантелями сидя
Нет описания правки
+390
Подъем штанги на бицепс
Нет описания правки
+384
Подъем гантелей на бицепс
Нет описания правки
+362
Подъем гантелей на бицепс
Нет описания правки
-14
Подтягивания узким хватом
Нет описания правки
-6
Рабочий вес
Нет описания правки
+93
Бегущая строка
Нет описания правки
Бегущая строка
Нет описания правки
-79
Рабочий вес
Техника определения оптимального веса
-39
21 ноября 2016
Бегущая строка
Нет описания правки
+1
Блокаторы кортизола
Нет описания правки
+27
Гормоны голода и насыщения
Нет описания правки
+11
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Лучшие упражнения на бицепс
-2
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Лучшие упражнения на бицепс
+306
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Положение локтей
+203
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Лучшие упражнения на бицепс
+39
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Положение локтей
+954
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Значение хвата
-11
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Значение хвата
+106
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Значение хвата
+199
