Вклад участника
28 октября 2016
27 октября 2016
24 октября 2016
Тренировочная программа для начинающих
Нет описания правки
-5140
Фулбоди: тренировка на все тело
Фулбоди
-81
Фулбоди: тренировка на все тело
Новая страница: «== Фулбоди == '''Фулбоди''' (от англ. ''«full body»'' — всё тело) - это Лучшие программы тренировок…»
Подъем штанги перед собой
Нет описания правки
+92
Bigtropin
Bigtropin (Бигтропин)
+23
Bigtropin
Нет описания правки
-1099
Непереносимость спортивного питания
Креатин и пищеварение
+32
Непереносимость спортивного питания
Нет описания правки
+323
Thread:Отзывы:Непереносимость спортивного питания/О креатине/ответить
Нет описания правки
м+19
Thread:Отзывы:Непереносимость спортивного питания/О креатине/ответить
Ответ на О креатине
Сплит-тренировка
Нет описания правки
+4
Сплит-тренировка
Когда необходимо переходить на сплит программу?
+69
Сплит-тренировка
Когда необходимо переходить на сплит программу?
+466
Сплит-тренировка
Когда необходимо переходить на сплит программу?
+78
Сплит-тренировка
Когда необходимо переходить на сплит программу?
+166
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+39
Жим гантелей лежа
Нет описания правки
+2277
23 октября 2016
Файл:Gim gantil 57.jpg
Нет описания правки
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+67
Жим гантелей на наклонной скамье
Нет описания правки
+2085
Упражнения на бицепс для девушек
Подъем на бицепс нейтральным хватом
+239
Упражнения на бицепс для девушек
Подъем на бицепс обратным хватом
+143
Подъем гантелей на бицепс
Нет описания правки
+77
Упражнения на бицепс для девушек
Нет описания правки
+4
Упражнения на бицепс для девушек
Подъем на бицепс с поднятыми локтями
-2
Паучьи сгибания
Нет описания правки
+125
Паучьи сгибания
Нет описания правки
+82
Шаблон:Упражнение
Нет описания правки
+84
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+36
Паучьи сгибания
Нет описания правки
-48
Паучьи сгибания
Нет описания правки
+1770
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+91
Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока
Нет описания правки
-98
Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока
Нет описания правки
+1862
Сплит-тренировка
Нет описания правки
+1036
22 октября 2016
Подъем штанги на бицепс
Нет описания правки
-166
Шаблон:Упражнение
Нет описания правки
+50
Сгибание рук со штангой
Нет описания правки
+2132
Шаблон:Упражнение
Нет описания правки
+61
Сгибание рук с гантелями сидя
Нет описания правки
+33
Сгибание рук с гантелями сидя
Нет описания правки
+2019
Шаблон:Упражнение
Нет описания правки
+81
Сгибание рук со штангой стоя для девушек
Нет описания правки
+2069
Подъем штанги на бицепс
Нет описания правки
+119
Подъем штанги на бицепс
Нет описания правки
+47
Сгибание рук с гантелями хватом «молоток»
Нет описания правки
+223
Сгибание рук с гантелями хватом «молоток»
Нет описания правки
+1731
