Вклад участника
18 ноября 2016
Почему я не могу похудеть
Нет описания правки
Бегущая строка
Нет описания правки
-54
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Лучшие упражнения на бицепс
+1
Поочередное сгибание рук с гантелями
Нет описания правки
-108
Сгибание рук с гантелями хватом «молоток»
Нет описания правки
-106
Поочередное сгибание рук с гантелями
Нет описания правки
Поочередное сгибание рук с гантелями
Нет описания правки
+62
Поочередное сгибание рук с гантелями
Нет описания правки
-16
Подъем гантелей на бицепс
Нет описания правки
+14
Подъем штанги на бицепс
Нет описания правки
-15
Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока
Сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока
-286
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Изолирующие упражнения
-1
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Лучшие упражнения на бицепс
-331
Тяга гантелей лежа на животе
Нет описания правки
-94
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Лучшие упражнения на бицепс
+92
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Лучшие упражнения на бицепс
-93
Тяга гантелей лежа на животе
Нет описания правки
+1812
Разведение гантелей в стороны в наклоне
Нет описания правки
+143
Обратные разведения в тренажере Peck-Deck
Обратные разведения в тренажере Peck-Deck
+177
Обратные разведения в тренажере Peck-Deck
Нет описания правки
+70
Обратные разведения в тренажере Peck-Deck
Нет описания правки
-385
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
+729
17 ноября 2016
16 ноября 2016
Thread:Отзывы:Скачать энциклопедию Sportwiki/обновление статей
Новая ветка: обновление статей
Бегущая строка
Нет описания правки
-1
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Лучшие упражнения на бицепс
-724
Шаблон:Упражнение
Список упражнений
+26
Жим ногами на тренажере
Нет описания правки
+17
Жим ногами
Нет описания правки
+2373
Шаблон:Упражнение
Нет описания правки
+49
Тяга блока к груди сидя
Нет описания правки
-143
Тяга блока к поясу сидя
Нет описания правки
+1829
Тяга за голову на высоком блоке
Нет описания правки
-1
15 ноября 2016
Цацулин Борис
О проекте СМТ
+145
Тренировочная программа для начинающих
Пятый этап (волновая периодизация)
+21
Тренировочная программа для начинающих
Пятый этап (волновая периодизация)
-463
Тренировочная программа для начинающих
Пятый этап (волновая периодизация)
+197
Тренировочная программа для начинающих
Пятый этап (волновая периодизация)
+114
14 ноября 2016
Шаблон:Упражнение
Нет описания правки
+43
Разведение рук лежа
Нет описания правки
+14
Разведение рук лежа
Нет описания правки
+2406
Пулловеры
Нет описания правки
+901
Пуловеры прямыми руками
Нет описания правки
+2
Пуловеры прямыми руками
Нет описания правки
+901
Кроссоверы
Нет описания правки
Пуловеры прямыми руками
Нет описания правки
+61
Шаблон:Упражнение
Нет описания правки
+27
Кроссоверы
Нет описания правки
+1
Кроссоверы
Нет описания правки
+2503
