История
26 июня 2023
22 июля 2021
15 февраля 2018
14 февраля 2018
13 января 2018
18 марта 2017
20 ноября 2016
18 ноября 2015
16 августа 2015
26 января 2015
12 мая 2014
→Тренировка 1. Понедельник: ссылка на страницу упражнения
+106
→Тренировка 1. Понедельник: ссылка на страницу упражнения
+44
→Тренировка 1. Понедельник: ссылка на страницу упражнения
+55
7 октября 2013
20 сентября 2013
→Программа 1
+1
Нет описания правки
+4
Откат правок 91.207.27.56 (обсуждение) к версии 62.118.134.226
м-4
19 сентября 2013
→Тренировка 2. четверг
+8
→Тренировка 1. вторник
→Тренировка 3. суббота
-4
→Тренировка 1. вторник
→Тренировка 3. суббота
+4
→Тренировка 2. четверг
→Тренировка 2. четверг
-8
14 июля 2013
→Пояснения к программе 2
м+29
→Пояснения к программе 2
м+121
→Тренировка 1. Понедельник
м+3
→Пояснения к программе 2
м+21
→Тренировка 2. Среда
м+13