1 января 2022

• Спортивные напитки: научный обзор

  /* Согласованная экспертная позиция Австралийского Института Спорта, Американского Колледжа Спортивной Медицины и Американской Диетиче…

  00:56

  -1

30 декабря 2021

• Алкоголь и спорт

  Нет описания правки

  01:01

  -86

29 декабря 2021

• Скручивание с поворотами корпуса

  Нет описания правки

  02:42

  +17

26 декабря 2021

• Сведение ног лежа на боку

  Нет описания правки

  09:21

  +88

21 декабря 2021

• Отжимания от пола

  Нет описания правки

  08:39

  -285

19 декабря 2021

• Подъем рук с гантелями перед собой

  Нет описания правки

  08:15

  +199

16 декабря 2021

• Повороты корпуса стоя на коленях

  Нет описания правки

  04:35

  +292

14 декабря 2021

• Упражнение уголок на предплечьях

  Нет описания правки

  03:24

  +279

10 декабря 2021

• Растяжка четырехглавой мышцы бедра с наклоном корпуса

  Нет описания правки

  23:42

  +342

8 декабря 2021

• Разведение рук на тренажере

  Нет описания правки

  23:54

  +134

6 декабря 2021

• Аэробные тренировки

  Нет описания правки

  02:01

  +704

5 декабря 2021

• Тендинит ахиллова сухожилия

  Нет описания правки

  04:22

  +23

3 декабря 2021

• Отжимания трицепсами спиной к скамье

  Нет описания правки

  22:41

  +460

1 декабря 2021

• Мышечный отказ

  Нет описания правки

  02:46

  +243

28 ноября 2021

• Пулловеры прямыми руками

  Нет описания правки

  23:46

  +247

• Подъем штанги на бицепс

  Нет описания правки

  23:41

  +45

• Стероиды: анализы крови, мочи до и после курса

  Нет описания правки

  23:39

  -171

• Подъем штанги на бицепс

  Нет описания правки

  23:39

  -123

26 ноября 2021

• Упражнение винт

  Нет описания правки

  09:33

  +1367

24 ноября 2021

• Отжимания на брусьях

  Нет описания правки

  08:18

  +164

21 ноября 2021

• Баланс мускулатуры и основы построения тренинга

  Нет описания правки

  07:31

  +1079

20 ноября 2021

• Что такое эндокринология

  ‎Гормоны эндокринной системы и их действие

  05:02

  +196

16 ноября 2021

• Растяжка шеи и плеча

  ‎Описание

  05:49

  +260

• Растяжка для шеи

  Нет описания правки

  05:47

  +54

12 ноября 2021

• Йохимбин (Yohimbine)

  ‎Йохимбин (Yohimbine)

  06:45

  +44

11 ноября 2021

• Растяжка для рук

  Нет описания правки

  01:49

  +138

9 ноября 2021

• Приседания со штангой с широко разведенными ногами

  Нет описания правки

  00:53

  +161

6 ноября 2021

• Спортивные перчатки

  ‎Спортивные перчатки

  09:45

  +57

5 ноября 2021

• Сахарный диабет и спорт

  ‎Сахарный диабет и спорт

  10:58

4 ноября 2021

• Махи руками в стороны

  Нет описания правки

  09:29

  +121

1 ноября 2021

• Энергетические процессы в мышце

  Нет описания правки

  10:05

  +58

25 октября 2021

• Вертикальное отжимание на тренажере

  ‎Отжимание руками на тренажере в положении сидя

  08:31

• Вертикальное отжимание на тренажере

  Нет описания правки

  08:30

  +350

17 октября 2021

• Разминка в бодибилдинге

  Нет описания правки

  03:48

  +114

13 октября 2021

• Альфа-липоевая кислота (lipoic acid)

  Нет описания правки

  01:35

  +37

10 октября 2021

• Подтягивания

  Нет описания правки

  00:36

  -3817

7 октября 2021

• Омега-3

  ‎Омега-3 жирные кислоты

  08:49

  +65

6 октября 2021

• Подъем ног из упора сзади

  Нет описания правки

  07:49

  +468

2 октября 2021

• Витамины и минералы

  Нет описания правки

  11:11

  -93

1 октября 2021

• Боковые скручивания

  Нет описания правки

  00:07

  +303

27 сентября 2021

• Коллаген

  ‎Добавки в капсулах или пищевой желатин?

  07:46

  +57

25 сентября 2021

• Восстановление после секса

  ‎Потеря протеина и энергии во время полового акта

  08:11

  +213

23 сентября 2021

• Глицин

  ‎Исследования

  08:38

  -38

22 сентября 2021

• Приседания со штангой

  ‎Разные типы приседаний

  07:50

  +137

• Жим гантелей стоя

  Нет описания правки

  07:49

• Приседания со штангой

  ‎Техника приседания со штангой на плечах (видео)

  07:47

  -102

• Жим гантелей стоя

  Нет описания правки

  07:45

  +2013

21 сентября 2021

• Хруст в коленях

  Нет описания правки

  06:02

  +240

20 сентября 2021

• Тренировочное плато

  ‎Как выйти из тренировочного плато

  05:18

  +29

• Спина - упражнения и особенности тренировки

  Нет описания правки

  05:13

  -148