Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Приседания со штангой

102 байта убрано, 25 дней назад
Техника приседания со штангой на плечах (видео)
== Техника приседания со штангой на плечах (видео) ==
{{#ev:youtube|Hv4EZ_LU3PQ|300|right|Приседания со штангой. Особенности}}
*Встаньте лицом к грифу между стойками силовой рамы. Встаньте так чтобы гриф переместился на трапециевидные мышцы.
*Возьмитесь за гриф хватом сверху немного шире плеч и выпрямитесь.

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция