Вклад участника
13 ноября 2017
Питание единоборцев
Тактика сгонки веса
+422
Питание единоборцев
Особенности учебно-тренировочного процесса при сгонке веса
+17
Питание единоборцев
Банные процедуры
+17
Питание единоборцев
Общие рекомендации по приготовлению блюд
+145
Питание единоборцев
Изучение форсированной сгонки массы тела
-4
Питание единоборцев
Планирование рациона питания «сгонщика»
+804
Спортивное питание и добавки в единоборствах
Нет описания правки
+448
Питание единоборцев
Средства и методы регулирования массы тела
+6
Питание единоборцев
Средства и методы регулирования массы тела
+338
Питание единоборцев
Психофизиологические особенности сгонки веса
+972
Упражнения с гирей
Расчет количества повторов и рабочего веса
+660
Питание единоборцев
Нет описания правки
+612
Махи гирей
Нет описания правки
+223
Рывок гири
Нет описания правки
+160
Гоблет приседания
Гоблет приседания
+13
Приседания с гирей
Нет описания правки
+73
Гоблет приседания
Нет описания правки
+74
Упражнения с гирей
Основные упражнения
+249
Взятие гири на грудь
Взятие гири на грудь
+7
Взятие гири на грудь
Нет описания правки
+45
Толчок гири по длинному циклу
Нет описания правки
+103
Толчок гири
Взятие веса на грудь и жим
-7155
Взятие гири на грудь
Нет описания правки
+7220
Толчок гири
Нет описания правки
+190
Шаблон:Гиревой спорт дисциплина
Нет описания правки
-12
12 ноября 2017
Становая тяга с гирей
Нет описания правки
+44
Упражнения с гирей
Нет описания правки
+1239
Программа тренировок с гирями для начинающих
Новая программа-минимум русского гиревого спорта. Резюме
+175
Программа тренировок с гирями для начинающих
Обряд посвящения в русский гиревой спорт
-6079
Гиревой спорт
Нет описания правки
-7924
Гиревой спорт
Руководство по гиревому спорту
-651
Омега-3
Спортивное питание и Омега-3 жирные кислоты
+44
Омега-3
Омега-3 и Омега-6 жиры в продуктах питания
+236
Омега-3
Соотношение Омега-6 и Омега-3
-178
Файл:Omega-3 where to look.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Omega-3 where to look.jpg»
Sciencenutrition
Нет описания правки
Sciencenutrition
Нет описания правки
+24
Sciencenutrition
Нет описания правки
+1173
Лестница (модель нагрузки)
Нет описания правки
+856
Лестница (модель нагрузки)
Нет описания правки
+16 098
Пирамида (принцип тренировки)
Читайте также
+54
Пирамида (принцип тренировки)
Источники
-40
Пирамида (принцип тренировки)
Модели нагрузки для силовых тренировок
-16 753
Файл:Tolcok giri1.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Tolcok giri1.jpg»
Файл:Tolcok giri2.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Tolcok giri2.jpg»
Рывок гири
Техника рывка гири
-192
Файл:Tolcok giri2.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Tolcok giri2.jpg»
Файл:Tolcok giri1.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Tolcok giri1.jpg»
Рывок гири
Техника рывка гири
+143
Рывок гири
Техника рывка гири
+153