3436
правок
Изменения
→Средства и методы регулирования массы тела
Многолетний опыт ведущих борцов (и представителей других видов единоборств) свидетельствует о том, что сгонка веса – трудоемкий и сложный процесс, где каждый ищет оптимальный для себя вариант: сколько спортсменов, сгоняющих вес, столько и методов его сгонки.
'''В практике существует несколько способов сгонки веса, но основными являются:'''
*выполнение физических упражнений;