Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Вклад участника

Febor

4 апреля 2014

Подъем плеч с гантелями
Новая страница: «== Подъем плеч с гантелями в опушенных руках (шраги) == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': гантел…»
18:59
Подъем штанги перед собой
Нет описания правки
18:57
+63
Тяга одной рукой нижнего блока сидя
Нет описания правки
18:56
+370
Разведение рук стоя
Новая страница: «== Разведение рук стоя == '''Инвентарь''':гантели. '''Основные мышцы''': средние дельтовидные.…»
18:43
Разведение гантелей в стороны
‎Читайте также
18:40
+42
Разведение рук с гантелями
‎Читайте также
18:39
-13
Разведение рук с гантелями
‎Читайте также
18:39
+294
Поворот гантелей стоя
Новая страница: «== Поворот гантелей стоя == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''':гантели. '''Основные мышцы''': дельт…»
18:37
Разведение гантелей в стороны
‎Читайте также
18:34
+275
Разведение рук лежа
‎Читайте также
18:32
-42
Разведение рук лежа
‎Читайте также
18:32
+348
Разведение рук сидя
Новая страница: «== Разведение рук сидя == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''':гантели, скамья. '''Основные мышцы''':…»
18:31
Тяга одной рукой стоя
‎Тяга двумя руками стоя в нижнем блоке
18:27
+239
Тяга блока к груди стоя
‎Читайте также
18:27
+41
Тяга одной рукой стоя
‎Тяга одной рукой стоя в нижнем блоке
18:25
+1205
Тяга одной рукой стоя
Новая страница: «== Тяга одной рукой стоя на коленях в нижнем блоке == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': тренаже…»
18:23
Жим гантелей на наклонной скамье
‎Читайте также
18:15
+81
Подъем гантелей лежа на наклонной скамье
Новая страница: «== Подъем гантелей перед собой лежа на наклонной скамье == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': га…»
18:15
Подъем гири
Новая страница: «== Рывок гири (силовой подъем гири одной рукой) == '''Инвентарь''': гиря. '''Основные мышцы''': м…»
18:08
Тяга к подбородку
Нет описания правки
18:03
+2594
Жим гантелей стоя
Новая страница: «== Жим гантелей стоя == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': гантели. '''Основные мышцы''': дельтови…»
17:59
Толчок штанги стоя
Новая страница: «== Толчок штанги стоя == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': штанга. '''Основные мышцы''': весь плеч…»
17:56
Подъем штанги перед собой
Новая страница: «== Подъем штанги перед собой == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': штанга. '''Основные мышцы''': де…»
17:52
Мышцы стабилизаторы
Новая страница: «== Мышцы стабилизаторы == Мышцы стабилизаторы - это мышцы, которые отвечают за равновесно…»
17:47
Рост мышц
Нет описания правки
17:36
+13 092
Гречневая диета
Нет описания правки
11:14
+69
Файл:Grechka.jpg
Нет описания правки
11:13
Наклоны головы в стороны
Нет описания правки
10:03
+32
Наклоны головы в стороны
Febor переименовал страницу Наклоны головы в Наклоны головы в стороны без оставления перенаправления
м
10:00
Бодибилдинг упражнения
Нет описания правки
09:59
+18
Наклоны головы в стороны
Нет описания правки
09:57
+68
Наклоны головы в стороны
Febor переименовал страницу Наклоны головы в стороны в Наклоны головы без оставления перенаправления
м
09:55
Бодибилдинг упражнения
Нет описания правки
09:55
-18
Бодибилдинг упражнения
Нет описания правки
08:59
+7101
Жим из-за головы
‎Читайте также
08:35
+57
Жим штанги стоя из-за головы
Новая страница: «== Жим штанги стоя из-за головы == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': штанга. '''Основные мышцы''':…»
08:34
Жим штанги сидя
Новая страница: «== Жим штанги сидя == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': штанга, скамья. '''Основные мышцы''': боко…»
08:27
Жим гантелей сидя
Нет описания правки
08:25
+2390
Наклоны головы в стороны
Новая страница: «{{Книга тренер}} == Наклоны головы назад на тренажере == '''Инвентарь''': тренажер для мышц ше…»
08:21
Прогиб туловища с опорой на руки
Новая страница: «== Прогиб туловища с опорой на руки == {{Книга тренер}} Рис. 4.65. Прогиб туловища с опорой на р…»
08:12
Жим лежа на тренажере Смита
Новая страница: «== Жим лежа на тренажере Смита == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': тренажер Смита. '''Основные…»
08:09
Жим от груди на тренажере сидя
Новая страница: «== Жим от груди на тренажере сидя == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': тренажер для жима. '''Осно…»
08:06
Жим лежа узким хватом
Новая страница: «== Жим лежа узким хватом == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': скамья для жима, штанга. '''Основны…»
08:04
Вертикальное отжимание на тренажере
Новая страница: «== Вертикальное отжимание на тренажере == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': тренажер для отжим…»
08:02
Отжимания на брусьях
‎Приобретение
08:00
-6
Отжимания на брусьях
‎Приобретение
07:59
+130
Отжимания на брусьях
‎Читайте также
07:58
+66
Отжимания на брусьях для девушек
‎Читайте также
07:57
+44
Сведение рук на кроссовере
‎Читайте также
07:57
+229
Сведение рук с тросом (кроссовер)
Новая страница: «== Сведение рук с тросом (кроссовер) == {{Книга тренер}} '''Инвентарь''': тросовый тренажер. '''…»
07:56

50 более старых

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Вклад/Febor»

Вклад участника

Febor

4 апреля 2014

Подъем плеч с гантелями

Подъем штанги перед собой

Тяга одной рукой нижнего блока сидя

Разведение рук стоя

Разведение гантелей в стороны

Разведение рук с гантелями

Разведение рук с гантелями

Поворот гантелей стоя

Разведение гантелей в стороны

Разведение рук лежа

Разведение рук лежа

Разведение рук сидя

Тяга одной рукой стоя

Тяга блока к груди стоя

Тяга одной рукой стоя

Тяга одной рукой стоя

Жим гантелей на наклонной скамье

Подъем гантелей лежа на наклонной скамье

Подъем гири

Тяга к подбородку

Жим гантелей стоя

Толчок штанги стоя

Подъем штанги перед собой

Мышцы стабилизаторы

Рост мышц

Гречневая диета

Файл:Grechka.jpg

Наклоны головы в стороны

Наклоны головы в стороны

Бодибилдинг упражнения

Наклоны головы в стороны

Наклоны головы в стороны

Бодибилдинг упражнения

Бодибилдинг упражнения

Жим из-за головы

Жим штанги стоя из-за головы

Жим штанги сидя

Жим гантелей сидя

Наклоны головы в стороны

Прогиб туловища с опорой на руки

Жим лежа на тренажере Смита

Жим от груди на тренажере сидя

Жим лежа узким хватом

Вертикальное отжимание на тренажере

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях для девушек

Сведение рук на кроссовере

Сведение рук с тросом (кроссовер)