Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Отжимания с усилием на одну руку

Отжимания с усилием на одну рукуПравить

 

Отжимания, при которых одна рука находится ближе к телу, чем другая, называются отжиманиями с усилием на одну руку. В них входят техники, при которых одна рука сильнее вынесена вбок, или те, при которых одна рука располагается ниже, а другая — выше. Другие техники требуют поочередно поджимать ноги. Это помогает смещать вес тела под разными углами. Вы почувствуете, как наиболее эффективно распределять свою силу.

Автор: Эл Кавадло

Читайте такжеПравить