50.196.183.126
→Вариант 3
23:51
+14
→Вариант 2
→Вариант 1
23:50
Nico
Отмена правки 75252, сделанной участником 176.8.246.151 (обс.)
17:15
-25
176.8.246.151
22:01
+25
Talk
Отмена правки 61120, сделанной участником 178.64.188.197 (обс.)
14:37
+3300
178.64.188.197
→Тренировочная программа по варианту сплита 1
20:11
-3300
178.91.253.3
10:30
-6
Sw986
Откат правок 178.76.217.216 (обсуждение) к версии 2.133.145.41
12:19
-4
178.76.217.216
→Пятница. Дельты
22:35
+4
2.133.145.41
→Составление и варианты четырехдневных сплитов
13:02
+186
12:56
-191
2.135.84.186
12:49
+54
31.53.16.195
→Вторник. Ноги
18:35
+19
81.30.176.58
08:33
+99
→Понедельник. Спина, трицепс
08:30
+42
146.158.48.60
15:48
+7
Kotofey
→Четверг. Грудь, бицепс
19:50
+9197
