Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Четырехдневный сплит

6 байт убрано, 9 лет назад
Вариант 3
* Вторник: грудь, голени;
* Среда: отдых;
* Четверг: квадрицепсы, дельтоидыдельты;
* Пятница: руки;
* Суббота, воскресенье: отдых.
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция