Открыть главное меню
SportWiki энциклопедия
β
Найти
Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд
Изменения
← Предыдущая правка
Следующая правка →
Четырехдневный сплит
6 байт убрано
,
9 лет назад
→
Вариант 3
* Вторник: грудь, голени;
* Среда: отдых;
* Четверг: квадрицепсы,
дельтоиды
дельты
;
* Пятница: руки;
* Суббота, воскресенье: отдых.
Анонимный участник
178.91.253.3
Партнёр магазин спортивного питания
Спортфуд
, где представлена сертифицированная продукция