Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Четырехдневный сплит

54 байта добавлено, 10 лет назад
Вариант 2
* Четверг. Ноги
* Пятница. Руки
* Суббота, воскресенье. Отдых
 
=== Вариант 3 ===
* Понедельник. Спина, бицепсы бедер
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция