Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Четырехдневный сплит

54 байта добавлено, 9 лет назад
→‎Вариант 2
* Четверг. Ноги
* Пятница. Руки
* Суббота, воскресенье. Отдых
 
=== Вариант 3 ===
* Понедельник. Спина, бицепсы бедер
Анонимный участник
Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/40947»

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция