Вклад участника
20 мая 2018
Тренировка спины в тренажерном зале
Нет описания правки
+269
Тренировки для начинающих в тренажерном зале
Читайте также
+449
Жим лежа
Выгибание спины дугой
+31
Глубокие приседания
Слишком глубокие приседания
+32
Фитнес
Фитнес руководство
+979
Ошибки в бодибилдинге и фитнесе
Нет описания правки
-20 398
Тренинг в паре
Упражнения, требующие подстраховки
+3397
Разведение рук с гантелями
Излишнее опускание локтей
+32
Тяга горизонтального блока
Нет описания правки
+2967
Сгибание ног
Сгибание ног сидя
+3121
Тяга вертикального блока
Нет описания правки
-3
Тяга вертикального блока
Нет описания правки
+145
Тяга вертикального блока
Нет описания правки
+4109
Разведение рук с гантелями
Ошибки и замечания
+2815
Жим лежа
Приготовления и распространенные ошибки
+5834
Глубокие приседания
Варианты
+4557
Ошибки в бодибилдинге и фитнесе
Слишком глубокие nрuceдaнuя
-4770
Скручивания
Варианты на тренажерах
+3178
Ошибки в бодибилдинге и фитнесе
Обман мышц, брюшного пресса
-3534
Ошибки в бодибилдинге и фитнесе
Предотвращение распространенных ошибок силовых упражнений
+31
Стретчинг
Читайте также
+385
Растяжка мышц для всех видов спорта
Нет описания правки
+19
19 мая 2018
Спортивные травмы
Читайте также
+67
Травмы у женщин
Нет описания правки
+292
Травмы у женщин
Читайте также
+472
Травмы бегунов
Читайте также
+549
Спортивные травмы
Преодоление спортивных травм
+90
Файл:Rice.jpg
Отдых, Лед, Компресс и Подъем
Травмы в бодибилдинге
Ушибы
-15
Спортивные травмы
Нет описания правки
+15
Файл:Sporttravma.jpg
Спортивные травмы
Техника безопасности в тренажерном зале
Охлаждение
+79
Техника безопасности в тренажерном зале
Нет описания правки
+246
Файл:Bezopasnost zal2.jpg
Техника безопасности в тренажерном зале
Файл:Bezopasnost zal1.jpg
Техника безопасности в тренажерном зале
Техника безопасности в тренажерном зале
Нет описания правки
+457
Силовые тренажеры
Нет описания правки
+202
Файл:Silovoy-kompleks.jpg
Силовые тренажеры - комплексы
Силовая скамья
Нет описания правки
+41
Штанга
Нет описания правки
+154
Свободные отягощения
Нет описания правки
+301
Файл:Kakie-grifyi-byivayut-dlya-shtangi.jpg
Штанга
Оценка физической подготовленности
Методы экспресс-оценки уровня физического состояния людей
+1
Оценка физической подготовленности
Нет описания правки
-361
Оценка физической подготовленности
Методы экспресс-оценки уровня физического состояния людей
+87
Оценка физической подготовленности
Нет описания правки
+17
Оценка физической подготовленности
Нет описания правки
-577
Силовые тренировки и фитнес программы для женщин
Программа для эндоморфного типа
+197
Силовые тренировки и фитнес программы для женщин
Нет описания правки
+179
Силовой фитнес
Нет описания правки
+74