Вклад участника
30 октября 2017
Файл:Girevoy trening29.jpg
Мах одной рукой
Файл:Girevoy trening28.jpg
Нет описания правки
Файл:Girevoy trening27.jpg
Махи. Уровень 4: правильная техника махов
Файл:Girevoy trening26.jpg
Махи. Уровень 3: махи гирей на полотенце
Файл:Girevoy trening25.jpg
Махи. Уровень 3: махи гирей на полотенце Неправильно
Файл:Girevoy trening24.jpg
Махи. Уровень 3: махи гирей на полотенце
Файл:Girevoy trening23.jpg
Махи. Уровень 2: приседание на ящик с прыжком вверх
Файл:Girevoy trening22.jpg
Махи. Уровень 1: приседание на ящик
Файл:Girevoy trening21.jpg
Неправильный мах
Файл:Girevoy trening20.jpg
мax гирей
Файл:Girevoy trening19.jpg
Турецкий подъем
Файл:Girevoy trening18.jpg
Мах гирей
29 октября 2017
Гиревая тренировка: основы техники
Новая страница: «{{Гиревой спорт}} == Техника безопасности при тренировках с гирями == Любому должно быть по…»
Файл:Girevoy trening17.jpg
«Мертвый» рывок похож на рывок в тяжелой атлетике
Файл:Girevoy trening16.jpg
Нет описания правки
Файл:Girevoy trening15.jpg
Плечи втянуты, локти заблокированы (фото справа)
Файл:Girevoy trening14.jpg
«Укрощение дуги». Дуга слишком велика
Файл:Girevoy trening13.jpg
Взятие гири на грудь со сменой рук. «Укрощение дуги»
Файл:Girevoy trening12.jpg
Нет описания правки
Файл:Girevoy trening11.jpg
Наклон. неправильно
Файл:Girevoy trening10.jpg
Наклон
Упражнения с гирей
Как заставить бедра, спину и руки говорить на русском языке тела
-24
Упражнения с гирей
Преимущества занятий с гирями
+11 649
Файл:Girevoy trening9.jpg
Качаем насос
Файл:Girevoy trening8.jpg
Насос
Файл:Girevoy trening7.jpg
Нет описания правки
Файл:Girevoy trening6.jpg
Гало
Файл:Girevoy trening5.jpg
Приседания лицом к стене, неправильный вариант. Вот что происходит, если не читать инструкцию
Файл:Girevoy trening4.jpg
Приседания лицом к стене
Файл:Girevoy trening3.jpg
Становая тяга сумо, неправильный вариант
Файл:Girevoy trening2.jpg
Становая тяга сумо с гирей
Гиря
Новая страница: «{{Гиревой спорт}} == Какие гири выбрать? == '''Зачем тягать 700-фунтовую штангу, если можно тре…»
Знаменитые гиревики: история гиревого спорта
Хроники завоевания Америки русскими гирями
+4
Знаменитые гиревики: история гиревого спорта
Новая страница: «{{Гиревой спорт}} == Как гиревой спорт воспитал поколения русских силачей == '''Каждый челов…»
Гиревой спорт
Руководство по гиревому спорту
+6401
3 марта 2017
2 марта 2017
Лактатная выносливость
Нет описания правки
+2404
Алактатная выносливость
Нет описания правки
+2404
Аэробная выносливость и работоспособность
Аэробная выносливость
+2404
Выносливость
Нет описания правки
+2410
Силовые тренировки
Нет описания правки
+115
Максимальная сила
Нет описания правки
+1416
Быстрая сила
Нет описания правки
+1416
Силовая выносливость
Методы развития силовой выносливости
+56
Силовая выносливость
Методы развития силовой выносливости
+1417
12 октября 2016
Типы мышечных волокон
Нет описания правки
+635
Типы мышечных волокон
Нет описания правки
-2
Файл:Motoneurons.png
Anes загружена новая версия «Файл:Motoneurons.png»