Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Вклад участника

Xock

26 марта 2017

Файл:Periodizachiya77.jpg
Гипотетический пример планирования применения тренировочных методик для вида спорта, в котором преобладает мощность
18:49
Файл:Periodizachiya76.jpg
Смена методик во время подготовительного этапа
18:43
Файл:Periodizachiya75.jpg
Физиологическая стратегия, используемая для повышения мощности, скорости и ловкости
18:39
Файл:Periodizachiya74.jpg
Последние три недели девятинедельной программы для толкателя ядра международного класса
16:37
Файл:Periodizachiya73.jpg
Пример шестинедельного этапа развития максимальной силы для женской волейбольной команды колледжа
16:34
Файл:Periodizachiya72.jpg
Пример этапа максимальной силы для бегуна на короткие дистанции олимпийского уровня
16:33
Файл:Periodizachiya71.jpg
Пример девятинедельной программы с переходом от методики субмаксимальной нагрузки к методике максимальной нагрузки
16:28
Файл:Periodizachiya70.jpg
Пример увеличения нагрузки в течение шестинедельного этапа максимальной силы с использованием как постоянной величины резерва, так и по…
16:27
Файл:Periodizachiya69.jpg
Пример разбивки тренировочного процесса с использованием методик интенсификации бодибилдинга для развития гипертрофии
14:48
Файл:Periodizachiya68.jpg
Пример программы тренировок для шестинедельной тренировочной программы борца тяжелой весовой категории на этапе гипертрофии
14:48
Файл:Periodizachiya67.jpg
Пример программы тренировок для хоккеиста на этапе гипертрофии
14:47
Файл:Periodizachiya66.jpg
Пример программы тренировок для волейболистки из команды колледжа на этапе гипертрофии
14:47
Файл:Periodizachiya65.jpg
Пример программы тренировок для борца тяжелой весовой категории на этапе гипертрофии.
14:46
Файл:Periodizachiya64.jpg
Предлагаемый пример стандартной программы тренировок для бейсбола, софтбола и видов спорта, в которых применяются ракетки
13:20
Файл:Periodizachiya63.jpg
Предлагаемый пример программы круговой тренировки для командных видов спорта
13:19
Файл:Periodizachiya62.jpg
Предлагаемый пример стандартной программы тренировок для командных видов спорта, в которых важную роль играет кардиореспираторная выно…
13:19
Файл:Periodizachiya61.jpg
Предлагаемый пример стандартной программы тренировок для видов спорта с непродолжительным подготовительным этапом Во время кардиотрен…
13:18
Файл:Periodizachiya60.jpg
Пример стандартной программы силовых тренировок для этапа анатомической адаптации
13:18
Файл:Periodizachiya59.jpg
Целью силовых тренировок является сдвиг кривой силы-времени влево
13:08
Файл:Periodizachiya58.jpg
Кривые силы-времени для двух программ тренировки с весом
13:07
Файл:Periodizachiya57.jpg
Изменение модели нагрузки для пловца на длинные дистанции
13:05
Файл:Periodizachiya56.jpg
Изменение модели нагрузки для пловца на короткие дистанции
13:04
Файл:Periodizachiya55.jpg
Изменение модели нагрузки для первой части годового плана с двумя циклами для бега на короткие дистанции в легкой атлетике
13:04
Файл:Periodizachiya54.jpg
Изменение модели нагрузки для марафонской дистанции в гребле на каноэ, в которой доминирующей способностью является долгосрочная мышеч…
13:03
Файл:Periodizachiya53.jpg
Изменение модели нагрузки для периодизации развития силы лайнмена в составе команды колледжа по американскому футболу.
13:03
Файл:Periodizachiya52.jpg
Предлагаемая модель нагрузки для баскетбольной команды колледжа, в соответствии с которой подготовительный этап продолжается с июля по…
13:02
Файл:Periodizachiya51.jpg
Изменение модели нагрузки на этапах силовых тренировок для любительской команды по бейсболу, софтболу или крикету.
13:01

25 марта 2017

24 марта 2017

Файл:Periodizachiya38.jpg
Модель волнообразной нагрузки лучше всего подходит для силовых спортсменов среднего и высокого уровня.
15:07

50 более старых

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Вклад/Xock»

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция