Тренажеры для плеч и трапеций
Тренажеры для плеч и трапеций
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
Широкие, хорошо развитые дельтовидные мышцы – залог мужественной фигуры. Т.к. мышца является большой (состоит из 3 пучков) и толстой, то для ее тренировки подойдет объемный тренинг на каждый, отдельно взятый пучок. Лучше всего мышца прорабатывается упражнениями со свободным весом, однако также могут помочь следующие тренажеры, например (см. изображение):
The #evp parser function was deprecated in EmbedVideo 2.0. Please convert your parser function tag to #ev.
- тренажер “дельтовидная бабочка”;
- шраги с гирями (гантелями);
