2219
правок
Изменения
Нет описания правки
== Фронтальное приседание со штангой ==
[[Image:kempbel56.jpg|250px|thumb|right|Фронтальные приседания (варианты)]]
*Держите штангу прямым хватом немного шире плеч.
*Поднимите руки так, чтобы их верхние части были параллельны полу.