Изменения

Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)

319 байт убрано, 7 лет назад

→‎Упражнения на тренажерах

Файл:Silovii_women25.jpg|[[Жим одной ногой]] в тренажере

Файл:Bb_4_197.jpg|[[Приседания на тренажере Смита]]

Файл:Bb_4_211.jpg|[[Гакк-приседания]]

~~Файл:Silovii_women25.jpg|[[Жим одной ногой]] в тренажере~~

Файл:SAM_4872.jpg|[[Жим ногами на тренажере]] или [[Жим ногами для девушек]]

~~Файл:SAM_4876.jpg|[[Разведение ног на тренажере]]~~

~~Файл:SAM_4876a.jpg|[[Сведение ног на тренажере]]~~

~~Файл:SAM_4877a.jpg|[[Отведение ноги на блоке]]~~

~~Файл:SAM_4878a.jpg|[[Сгибание ног на тренажере для женщин]]~~

Файл:Silovii_women198.jpg|[[Гиперэкстензии#Гиперэкстензия для девушек|гиперэкстензия]]

Файл:Atlas_fitnesa28.jpg|[[Подъем ног лежа животом на скамье]]

6102

правки