Вклад участника
14 февраля 2016
Южаков Антон
Нет описания правки
+95
Тренировочная программа 3 и 4 тренировки в неделю
Новая страница: «Категория: Тренинг ==Тренировочная программа на 3 тренировки в неделю == ''' Описание т…»
Тренировочная программа 3тренировки в неделю
Нет описания правки
-8
Тренировочная программа 3тренировки в неделю
Новая страница: «Категория: Тренинг ==Тренировочная программа на 3 тренировки в неделю == ''' Описание т…»
Файл:4тр-2нед.gif
Антон Южаков загружена новая версия «Файл:4тр-2нед.gif»
Файл:4тр-2нед.gif
Нет описания правки
Файл:4тр-1-нед.gif
Антон Южаков загружена новая версия «Файл:4тр-1-нед.gif»
Файл:4тр-1-нед.gif
Нет описания правки
Файл:3тр-2-неденя.gif
Антон Южаков загружена новая версия «Файл:3тр-2-неденя.gif»
Файл:3тр-2-неденя.gif
Нет описания правки
Файл:3трен-1нед.gif
Нет описания правки
10 февраля 2016
Трицепс - упражнения и особенности тренировки
Нет описания правки
+319
Отжимания на брусьях
Нет описания правки
+29
Грудные мышцы - упражнения и особенности тренировки
Нет описания правки
+144
1 февраля 2016
30 января 2016
25 января 2016
Трицепс - упражнения и особенности тренировки
Нет описания правки
+782
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Нет описания правки
+89
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Нет описания правки
+195
23 января 2016
Южаков Антон
Нет описания правки
+1
Южаков Антон
Нет описания правки
-2
Южаков Антон
Нет описания правки
+31
22 января 2016
19 января 2016
Бицепс - упражнения и особенности тренировки
Нет описания правки
+527
Трицепс - упражнения и особенности тренировки
Нет описания правки
+334
Программа тренировок на жим лежа
Нет описания правки
-43
Программа тренировок на жим лежа
Нет описания правки
+106
27 октября 2015
20 сентября 2015
Южаков Антон
Нет описания правки
+88
Файл:Южаков Абс.jpg
Нет описания правки
Файл:Южаков категория.jpg
Нет описания правки
Все о жиме лежа
Нет описания правки
-12
Все о жиме лежа
Нет описания правки
Все о жиме лежа
Нет описания правки
+97
Жим лежа
Нет описания правки
+33
Упражнения для грудных мышц
Нет описания правки
+33
15 сентября 2015
Эксперты
Нет описания правки
+154
Эксперты
Нет описания правки
-8
Южаков Антон
Нет описания правки
Южаков Антон
Нет описания правки
+147
Южаков Антон
Нет описания правки
+56
Южаков Антон
Нет описания правки
+13
Южаков Антон
Нет описания правки
+183
Южаков Антон
Нет описания правки
+101