388
правок
Изменения
Нет описания правки
*[[Поочередное сгибание рук с гантелями]]
{{#evp:youtube|GFRuJjItM-Y|Сгибание рук на блоке со шнуром|right|300}}
[[Image:Poocher.jpg|250px|none|Поочередное сгибание рук с гантелями]]
*[[Концентрированное сгибание рук]]
{{#evp:youtube|Ax5hsAilXEA|Сгибание рук на блоке за голову |right|300}}
[[Image:konc.jpg|250px|none|Концентрированное сгибание рук]]