Обсуждение участника:Nati

Предыдущая страница истории была архивирования в целях резервного копирования в Обсуждение участника:Nati/LQT Archive 1 on 2018-11-30.

• http://powerbody.ru/showthread.php?t=6375 гормонозаместительная терапия
• http://vk.com/id171725006?w=wall171725006_1424 Кай Грин
• http://vk.com/id171725006?w=wall171725006_1375 создать отдельно каждого силача и добавить фото
• http://fitfan.ru/trenirovki/6022-kakaja-raznovidnost-kardio-bolee-jeffektivna-v.html Кардиотренировки в домашних условиях

• http://vk.com/sportswiki_vk?w=wall-67493292_4518 - Лучшие упражнения в бб (Создать галерею)
• http://vk.com/sportswiki_vk?z=photo-67493292_334408102%2Falbum-67493292_00%2Frev - углеводы

• Обратная углеводная нагрузка - https://do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%B5%D1%82-%D0%BB%D0%B8-%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B7%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BA%D0%B0-%D0%9D%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BE%D0%B1%D0%B7%D0%BE%D1%80.14788/
• Пауэрлифтинг: программа тренировок https://do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BD%D0%B0%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B7%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2.14778/
• Локальное жиросжигание - https://do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%B6%D0%B8%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F.14774/

• Анаболики - 2
• Курсы и схемы приема анаболических стероидов (Денис Борисов) - 3
• Диета и питание на курсе стероидов - 4
• Как сохранить мышцы после курса анаболических стероидов - 5
• Тренировки после курса анаболических стероидов - 5

• Применение анаболических стероидов (курсы Доктора Любера) http://athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/11_steroidi_nekuda_bezhat.htm - http://athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/12_likbez_po_himii.htm - http://athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/13_kak_vernut_k_gizni_steroidnih_manyakov.htm

• Селуянов Виктор Николаевич
• Физические качества человека (Селуянов)
• Перевернутая пирамида

• Плоскостопие http://fitfan.ru/health/bolezni/5941-ploskostopie.html
• Восстановление после курса стероидов (ПКТ) - http://anabolicstore.com.ua/index.php/articles/pharmacology/practice/item/404-recovery-after-aas-cycle
• Джинтропин

• Как выбрать гейнер и какой лучше http://anabolicstore.com.ua/index.php/articles/nutrition/sport-nutrition/item/335-is-weightgainer-needed
• Упражнения для тренировки силы удара http://stroy-telo.com/domashnij-trening/raznoe/kak-uvelichit-silu-udara-osnovnye-uprazhneniya.html
• Домашний спортзал - викифицировать (ссылки)

• Лучшие тренажеры для похудения http://stroy-telo.com/domashnij-trening/trenazhjory/trenazhery-dlya-pokhudeniya.html
• Спортивные тренажеры для силовых тренировок http://stroy-telo.com/domashnij-trening/trenazhjory/power-simulator.html
• Эллиптический тренажер http://stroy-telo.com/domashnij-trening/trenazhjory/ellipticheskiy-trenazher.html
• Беговая дорожка для дома http://stroy-telo.com/domashnij-trening/trenazhjory/race-track.html
  • Беговая дорожка для похудения
• Кардиотренажеры для дома - http://stroy-telo.com/domashnij-trening/trenazhjory/cardio-trainer.html
  • Кардиотренажеры для похудения

• Льняное масло окисляется, противопоказания
• Сушка тела для девушек http://bodybestclub.com/uprazhneniya-dlya-pohudeniya/prostie-uprajneniya-dlya-pohudeniya/sushka-tela-dlya-devushek.html
• Сушка тела: тренировка и упражнения http://stroy-telo.com/dieta/sushka-tela/programma-trenirovok-na-relef.html
• Кето-диета http://stroy-telo.com/dieta/sushka-tela/keto-dieta-effektivnoe-sredstvo-dlya-pokhudeniya.html
• Сушка тела в домашних условиях http://stroy-telo.com/dieta/sushka-tela/kak-pravilno-sushitsya-sushka-organizma-eto-ne-tolko-svod-pravil-no-i-individualnyj-podkhod.html
• Сушка тела: руководство Дмитрия Яшанькина http://bodymaster.sportbox.ru/training/program/bodibilding/kak-pravilno-sushit-myshtsy.html Добавить меню отсюда?: http://www.jv.ru/news/item/id/30773?page=2

• Степ-аэробика dt:Степ-аэробика для похудения http://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/step-aerobika-doma-kak-neobkhodimost-dlya-zdorovogo-obraza-zhizni.html
• Интервальный бег http://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/intervalnyj-beg-prednaznachenie-vidy-i-neskolko-poleznykh-sovetov.html

• Как убрать живот http://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/effektivnaya-i-bystraya-borba-s-obvisshim-zhivotom.html
• Хулахуп dt: Хулахуп для похудения http://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/kak-pravilno-krutit-khula-khup.html
• Пилатес dt: Пилатес для похудения http://stroy-telo.com/domashnij-trening/fitness-dlya-pohudeniya/pilates-v-domashnikh-usloviyakh.html

http://bodymaster.sportbox.ru/

• Кроссфит - http://bodymaster.sportbox.ru/training/sport/crossfit/krossfit-drug-ili-veyanie-mody.html

Диета для сушки тела: меню Тренировки для сжигания жира Скандинавская ходьба

• Антидепрессанты - разбить и заменить из новой
• Силовые тренировки - http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3 и http://bodymaster.sportbox.ru/training/program/pauerlifting-i-silovye-programmy/preimushchestva-silovoy-trenirovki.html и http://www.betterhealth.vic.gov.au/bhcv2/bhcarticles.nsf/pages/Resistance_training_the_health_benefits?open
• Программа тренировок для девушек - http://bodymaster.sportbox.ru/training/program/obshchie-trenirovki/trenirovki-dlya-devushek-v-chem-osobennosti.html
• Александр Федоров (бодибилдер) http://bodymaster.sportbox.ru/motivation/athletes/izvestnye-bodibildery/aleksandr-fedorov.html

Питания_для_сушки_и_рельефа

• Пробиотики - добавить сноски
• Кроссфит - сравнить версии, сделать 2 статьи, викифицировать, добавить видео
• Сушка мышц к лету - викифицировать (особенно тренировку), удалить лишнее?
• Силовые тренировки и фитнес программы для женщин - красные ссылки, таблицы оформить (добавить фон в ячейки)
  
  

Упражнения со штангой

Сделано