Вклад участника
22 февраля 2018
Файл:Kross-trening51.jpg
Нет описания правки
Рывок штанги
Нет описания правки
+8713
Файл:Kross-trening56.jpg
Рывок штанги.
Файл:Kross-trening54.jpg
Рывок штанги. Фаза 5 - Подсед под штангу
Файл:Kross-trening55.jpg
Рывок штанги. Фаза 6 - Выпрямление и стабилизация тела
Файл:Kross-trening53.jpg
Рывок штанги. Фаза 5 - Подсед под штангу
Файл:Kross-trening52.jpg
Рывок штанги.
Файл:Kross-trening50.jpg
Рывок штанги. Фаза 4 - Вторая тяга
Файл:Kross-trening49.jpg
Рывок штанги. Фаза 4 - Вторая тяга
Файл:Kross-trening48.jpg
Рывок штанги. Фаза 3 - Переход
Файл:Kross-trening47.jpg
Рывок штанги. Фаза 2 - Первая тяга
Файл:Kross-trening46.jpg
Рывок штанги. Фаза 1 - Исходное положение
Упражнения с покрышкой
Новая страница: «{{Кроссфит}} == Упражнения с покрышкой - кантование покрышки == Мы с большой осторожностью…»
Файл:Kross-trening45.jpg
Неправильное движение при поднятие штанги
Файл:Kross-trening44.jpg
Механизм межпозвонковой грыжи
Файл:Kross-trening43.jpg
Упражнения с покрышкой - кантование покрышки
Участник:Ars
Нет описания правки
+169
Упражнения с мешком песка
Упражнения с мешком песка
+81
Сэндбэг: упражнения
Новая страница: «{{Кроссфит}} == Навыки работы с сэндбэгом (песочным мешком) == <gallery> Файл:Kross-trening11_2.jpg|<small>Вра…»
Файл:Kross-trening41.jpg
Подъем мешка
Толчок штанги стоя
Нет описания правки
+7871
Файл:Kross-trening40.jpg
Выталкивание штанги
Файл:Kross-trening39.jpg
Выталкивание штанги
Файл:Kross-trening38.jpg
Выталкивание штанги. Фаза 4 - Выпрямление
Файл:Kross-trening37.jpg
Выталкивание штанги. Фаза 3 - Подсед (уход под штангу)
Файл:Kross-trening36.jpg
Выталкивание штанги. Фаза 1 - Полуподсед
Толчок штанги стоя
Нет описания правки
+99
Толчок штанги стоя
Нет описания правки
+479
Толчок штанги стоя
Читайте также
+47
Подъем штанги на грудь
Новая страница: «{{Кроссфит}} == Подъем штанги на грудь == '''В этом движении можно выделить 6 последовательны…»
Файл:Kross-trening35.jpg
Подъем штанги на грудь. Фаза 6 - Выпрямление
Файл:Kross-trening34.jpg
Подъем штанги на грудь. Фаза 6 - Выпрямление
Файл:Kross-trening33.jpg
Подъем штанги на грудь. Фаза 5 - Подсед под штангу
Файл:Kross-trening32.jpg
Подъем штанги на грудь. фаза 4 - Вторая тяга
Файл:Kross-trening31.jpg
Подъем штанги на грудь. Фаза 4 - Вторая тяга
Файл:Kross-trening30.jpg
Подъем штанги на грудь. фаза 4 - Вторая тяга
Файл:Kross-trening28.jpg
Подъем штанги на грудь. Фаза 3 - Переход
Файл:Kross-trening29.jpg
Подъем штанги на грудь. фаза 4 - Вторая тяга
Файл:Kross-trening27.jpg
Подъем штанги на грудь. Фаза 3 - Переход
Файл:Kross-trening26.jpg
Подъем штанги на грудь. Фаза 2 - Первая тяга
Файл:Kross-trening25.jpg
Подъем штанги на грудь. Фаза 2 - Первая тяга
Файл:Kross-trening23.jpg
Сведение лопаток вместе
Файл:Kross-trening22.jpg
Подъем штанги на грудь. Исходное положение
Файл:Kross-trening21.jpg
Подъем штанги на грудь. Исходное положение
21 февраля 2018
Толчок штанги стоя
Нет описания правки
+112
Кроссфит разминка
Нет описания правки
-55
Кроссфит разминка
Новая страница: «{{Кроссфит}} == Разминка в кроссфите == === То, что нужно помнить о разминке === '''Разминка''' - э…»
Файл:Kross-trening20.jpg
Навыки работы с ремнями (петлями TRX)
Файл:Kross-trening19.jpg
Навыки работы с ремнями (петлями TRX)
Файл:Kross-trening18 1.jpg
Навыки работы с ремнями (петлями TRX)