Вклад участника
11 июля 2016
Файл:Sila kavaldo25.jpg
Полноценный мостик
Файл:Sila kavaldo24.jpg
Мостик с опорой на шею
Файл:Sila kavaldo23.jpg
Столик
Файл:Sila kavaldo22.jpg
Прямой мостик
Файл:Sila kavaldo21.jpg
Мостик
Файл:Sila kavaldo20.jpg
Мостик
Файл:Sila kavaldo19.jpg
Мостик
Техника приседания
Читайте также
+79
Приседания без веса: техника упражнений
Новая страница: «== Приседания без веса: техника упражнений == Приседания - программа тренировок для дома|…»
Приседания - программа тренировок для дома
Читайте также
+119
Файл:Sila kavaldo18.jpg
Присед у стены
Файл:Sila kavaldo17.jpg
Присед у стены
Файл:Sila kavaldo16.jpg
«Тюремные» приседания
Файл:Sila kavaldo15.jpg
Обратные шагающие выпады
Файл:Sila kavaldo14.jpg
Шагающие выпады
Файл:Sila kavaldo13.jpg
Шагающие выпады
Файл:Sila kavaldo12.jpg
Anes загружена новая версия «Файл:Sila kavaldo12.jpg»
Файл:Sila kavaldo12.jpg
Приседания с выпадом
Файл:Sila kavaldo11.jpg
Приседания с выпадом
Файл:Sila kavaldo10.jpg
Приседания сумоиста
Файл:Sila kavaldo9.jpg
Приседания на скамью
Файл:Sila kavaldo8.jpg
Постановка ног
Файл:Sila kavaldo7.jpg
Нет описания правки
Файл:Sila kavald3.jpg
Глубокие приседания
Файл:Sila kavaldo6.jpg
Приседания
Отжимания от пола для начинающих с нуля
Читайте также
+39
Отжимания от пола для начинающих с нуля
Заключение
+52
Отжимания
Читайте также
+78
Отжимания от пола для начинающих с нуля
Новая страница: «== Отжимания от пола для начинающих с нуля == Отжимания — это практически идеальные упр…»
Файл:Sila kavaldo5.jpg
Полноценные отжимания
Файл:Sila kavaldo4.jpg
Наклонные отжимания
Файл:Sila kavaldo3.jpg
Наклонные отжимания
Файл:Sila kavaldo2.jpg
Отжимания в стойке на коленях
Файл:Sila kavald1.jpg
Отжимания от стены
Файл:Sila kavald2.jpg
Планка
Файл:Sila kavaldo1.jpg
Нет описания правки
Эл Кавадло
Нет описания правки
+149
Файл:Kavaldo.jpg
Эл Кавадло
Эл Кавадло
Новая страница: «== Эл Кавадло == В детстве я был рьяным фанатом профессионального рестлинга. В том, как огр…»
Кардарин
Нет описания правки
-3
Тренировки на улице
Нет описания правки
+698
Тренировки на улице
Новая страница: «Вступление *Отжимания от пола для начинающих *Приседания без веса: техника упражнени…»
Приседания - программа тренировок для дома
Нет описания правки
-97
9 июля 2016
Тренировочная программа с собственным весом для набора мышечной массы
Программы
+416
Тренировочная программа с собственным весом для набора мышечной массы
Нет описания правки
+585
Файл:Kalinestetica wade17.jpg
Нет описания правки
Файл:Kalinestetica wade16.jpg
Нет описания правки
Файл:Kalinestetica wade15.jpg
Нет описания правки
Файл:Kalinestetica wade14.jpg
Нет описания правки
Файл:Kalinestetica wade13.jpg
график тренировок