6102
правки
Изменения
Нет описания правки
|сложность = от начального до профессионального уровня физической подготовки
|травмы =
|похожие упражнения = • [[поочередное сгибание рук с гантелями]]<br />• [[сгибание рук с гантелями хватом «молоток»]]<br />• [[Подтягивания подтягивания узким хватом]]
|преимущества =
|недостатки =