5242
правки
Изменения
→Навигация по кроссфиту
*[[Приседания с Т-грифом]]
*[[Кроссфит: упражнения]]
*[[Кроссфит: жим лежа]] + гантели*[[Становая Кроссфит: становая тяга]]*[[Свинги с гирей]]*Кроссфи[[Кроссфит: выпады]]*[[Кроссфит на турнике: подтягивания]]*[[Упражнения с канатом]]*[[Кроссфит отжимания]]*[[Кроссфит с гирями]]*[[Кроссфит и планка]]
*[[Кроссфит и бег]]
'''Главное достоинство кроссфита''' - это и главный его недостаток. Обращение к нему большинства людей во многом вызвано разнообразием предлагаемых программ. Но инициируя новое течение - неизвестное и со многих точек зрения инновационное, с разным уровнем нагрузок - '''«Тренировка дня»''' тем самым создает простор для различных и зачастую контрпродуктивных импровизаций. В то время как обладатели наиболее известных франшиз призывают к постепенному движению вперед и к прагматичной организации, некоторые тренеры, возбужденные разнообразием, собственным вдохновением, а иногда и соображениями почасовой рентабельности, заходят слишком далеко в наполнении и вариативности занятий. Разнообразие, конечно, необходимо и возможно, но не следует делать что угодно, как угодно и, особенно - когда угодно. И главное, чего иногда не хватает кроссфиту - это '''методика'''.