|тип = [[Изолирующие упражнения|изолирующие]]

|движение = толкательное

|вспомогательные мышцы = • [[Передняя зубчатая мышца|передние зубчатые мышцы]]<br />• [[Мышцы-вращатели|мышцы-вращатели плеча]]<br />• [[двуглавая мышца плеча]]<br />• [[дельтовидная мышца]]

|стабилизаторы =