Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Упражнения для ягодиц и ног (для женщин)

127 байт добавлено, 8 лет назад
Упражнения для ягодиц с собственным весом
* [[Разгибание ног в тазобедренных суставах лежа]]
* [[Подъем ног из упора лежа]]
* [[Накачка ягодичных мышц#Отведение ноги назад|Отведение ноги назад]]
=== Упражнения без отягощения ===

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция