Изменения

← Предыдущая правка

Белая диета

5644 байта добавлено, 9 лет назад

Нет описания правки

== Белая диета ==

'''Действие на организм'''. В основе этой диеты лежат нежирные [[Молочные продукты|молочные ]] и кисломолочные продукты. Она рассчитана на неделю. Дольше сидеть на ней не рекомендуется. Следите за своим состоянием: если начались проблемы с желудком или кишечником, эта диета не для вас. Также не подходит белая диета тем, у кого отсутствует фермент, переваривающий [[молоко]]. Таких людей на планете очень много.

Белую диету можно назвать жесткой, поэтому следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать ее соблюдать.

#Необходимо выбирать маложирные молочные продукты — не более 4%.

#Кислые фрукты употреблять нельзя! Разрешены [[яблоки]], [[бананы]], груши, персики, горсть чернослива или изюма.

#Перед любым приемом пищи выпивать 200 мл негазированной минеральной воды.

== Отзывы эксперта ==

Главный недостаток белой диеты - это довольно большое содержание [[быстрые углеводы|быстрых углеводов]] в [[Рацион питания|рационе]]. Совершенно не ясно зачем рекомендуется выпивать минеральную воду перед каждым приемом пищи. Известно, что газированные напитки стимулируют аппетит, что создаст только лишние неудобства.

{{Wow}} Рекомендуем соблюдать классическую высокоэффективную [[диета для похудения|диету для похудения]] и принимать [[жиросжигатели]] для ускорения процесса. Читайте также: [[Как подавить аппетит и справиться с голодом]]

== Читайте также ==

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты по продуктам<div class="mw-collapsible-content">

[[Арбузная диета‎‎]]

[[Банановая диета‎]]

[[Бескрахмальная диета‎]]

[[Белковая диета‎]]

[[Бобовая диета‎]]

[[Большая диета‎‎]]

[[Весенняя диета‎]]

[[Винная диета‎‎]]

[[Виноградная диета‎‎]]

[[Грейпфрутовая диета‎‎]]

[[Гречневая диета‎]]

[[Диета «10»]]

[[Диета на рисовой (перловой) крупе]]

[[Диета с плавленым сырком‎]]

[[Диета с томатным соком‎]]

[[Дынная диета‎]]

[[Зеленая диета‎]]

[[Злаковая диета‎]]

[[Кефирные диеты‎]]

[[Картофельная диета‎]]

[[Клубничная диета‎]]

[[Колбасно-сырная диета‎]]

[[Макаронная диета‎]]

[[Медовая диета‎]]

[[Морковная диета‎]]

[[Мультифруктовая диета‎]]

[[Огуречная диета‎‎]]

[[Русская диета‎]]

[[Рыбная диета‎]]

[[Салатная диета‎]]

[[Шоколодная диета‎]]

[[Творожные диеты‎]]

[[Яблочные диеты‎]]

[[Яичные диеты‎]]</div></div>

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты из-за рубежа<div class="mw-collapsible-content">

[[Американская диета‎]]

[[Английская диета‎]]

[[Бразильская диета‎]]

[[Восточная диета]] ‎‎

[[Голландская диета‎]]

[[Французская диета‎]]

[[Израильская диета‎]]

[[Индийская диета]] ‎

[[Канадская диета‎]]

[[Китайская диета‎]]

[[Диета Монтиньяка‎]]

[[Немецкая диета‎‎]]

[[Польская диета‎‎‎]]

[[Чешская диета]]

[[Шведская диета]]</div></div>

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Если похудеть надо быстро<div class="mw-collapsible-content">

[[Быстрая диета]] ‎

[[Диета в выходные дни]]

[[Диета на 12 дней]]

[[Диета «срочно похудеть»‎]]

[[Диета на 6 дней]]

[[Диета после праздников‎]]

[[Диета на 4 дня]]

[[Диета по дням недели]] ‎

[[Быстродействующая диета]]

[[Диета «Едим часто»]] ‎

[[Диета для сильных духом‎]]

[[Диета на неделю]]

[[Диета «Перед праздниками»]]

[[Экспресс–диета]]

[[Трехдневная диета]]

[[Чудо-диета‎]]

[[Полужидкая диета]]

[[Строгая 14-дневная диета]]

[[Динамичная диета]]

[[Двадцатидневная диета]]

[[Диета против депрессии]] ‎

[[Разгрузочные дни‎]]</div></div>

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Диеты против и для<div class="mw-collapsible-content">

[[Антицеллюлитная диета]]

[[Диета «Для пляжа»‎]]

[[Диета «Упругие бедра и ягодицы»]]

[[Диета «Плоский живот»]]

[[Бизнесс–диета‎]]

[[Диета для ленивых]]

[[Диета «После 30»‎]]

[[Диета «красота требует жертв»‎]]

[[Диета «Сидячий образ жизни»‎]]</div></div>

<div class="toccolours mw-collapsible mw-collapsed" style="width:300px">Особые и экзотические диеты<div class="mw-collapsible-content">

[[Диеты наших бабушек‎]]

[[Диета балерин‎]]

[[Диета моделей‎]]

[[Диета Синди Кроуфорд]]

[[Диета Мадлен Жестан‎]]

[[Диета Оза Гарсии]]

[[Диета российских киноактрис]] ‎

[[Диета доктора Аткинса]] ‎

[[Принципы диеты Орниша]] ‎

[[Диета «Обжора»]] ‎

[[Диета доктора Хирша]] ‎

[[Кремлевская диета]] ‎

[[Круглая десятка]] ‎

[[Легкая диета‎]] ‎

[[Лунная диета]] ‎

[[Месячная комплексная диета]] ‎

[[Месячная низкокалорийная диета]] ‎

[[Низкожировые диеты]] ‎

[[Освежающая диета]] ‎

[[Постная диета]] ‎

[[Система "Минус фунт"‎]] ‎

[[Смешанная диета]] ‎

[[Шлаковыводящая диета]] ‎‎‎

[[Питание по группам крови‎]] ‎

[[Питание по Киму Протасову]]</div></div>

[[Категория:Питание_и_диеты]]

Talk

2219

правок