Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Категория:Тренинг — различия между версиями
 
(не показано 5 промежуточных версий 1 участника)
Строка 41: Строка 41:
 
* [[100 отжиманий через 7 недель]]
 
* [[100 отжиманий через 7 недель]]
 
* [[50 подтягиваний через 7 недель]]
 
* [[50 подтягиваний через 7 недель]]
−
* '''[[Развитие выносливости]]'''
+
 
 +
<div style="align: left; padding: 2px 6px 2px 7px; margin: 10px; background: linear-gradient(to top, #F5FBFF, #E2EDF5); font-size: 100%; border: 1px solid #B1CDEB; text-align: left; border-radius: 5px; width: 75%;">'''[[Программы тренировок|Программы тренировок для развития физических качеств]]'''</div>
 +
*[[Силовые тренировки|Развитие силы]]
 +
*[[Взрывная сила|Развитие взрывной силы (мощности мышц)]]
 +
*[[Развитие выносливости]]
 +
*[[Силовая выносливость]]
 +
*[[Развитие гибкости]]
 +
*[[Развитие координации]]
 +
*[[Тренировка скорости, ловкости и мощности мышц]]
  
 
|}
 
|}
Строка 141: Строка 149:
 
*[[Силовая тренировка: рост мышц]]
 
*[[Силовая тренировка: рост мышц]]
 
*[[Силовая тренировка: пик силы]]
 
*[[Силовая тренировка: пик силы]]
 +
 +
|}
 +
|}
 +
 +
{| class="mainpage-spacing"
 +
| class="mainpage-bg" |
 +
{| class="mainpage-block"
 +
! class="mainpage-block-header" | <big>Силовые тренировки на улице</big>
 +
|-
 +
| class="mainpage-content" |
 +
 +
*'''[[Воркаут]]'''
 +
*[[Программа тренировки с собственным весом]]
 +
*[[Силовые упражнения с собственным весом]]
 +
*[[Тренировки на улице]]
 +
*[[Тренировки на турнике: программы и упражнения]]
  
 
|}
 
|}
Строка 155: Строка 179:
 
*'''[[Плавание]]'''
 
*'''[[Плавание]]'''
 
*'''[[Кроссфит]]'''
 
*'''[[Кроссфит]]'''
 +
*'''[[Воркаут]]'''
 
*'''[[Бокс]]'''
 
*'''[[Бокс]]'''
 +
*'''[[Гиревой спорт]]'''
 
*'''[[Скалолазание|Скалолазание]]'''
 
*'''[[Скалолазание|Скалолазание]]'''
 
*'''[[Пилатес упражнения для начинающих|Пилатес]]'''
 
*'''[[Пилатес упражнения для начинающих|Пилатес]]'''

Текущая версия на 07:02, 13 ноября 2017

Strela.png Нажмите, чтобы сохранить эту страницу на стену Вконтакте

Тесты и инструменты
Тренировочные программы
Упражнения и мышцы
Основы тренинга
Тренировки для женщин
Составление и выбор программы тренировок:
Упражнения для женщин:
Пауэрлифтинг и тренировка силы
Силовые тренировки на улице
Другие направления
Литература:
Тренажеры
Экипировка

Страницы в категории «Тренинг»

Показано 200 страниц из 1125, находящихся в данной категории.

(Предыдущая страница) (Следующая страница)

1

4

5

6

7

8

A

B

C

F

I

P

«

А

Б

В

Г

Д

(Предыдущая страница) (Следующая страница)

Файлы в категории «Тренинг»

Показано 4 файла из 4, находящихся в данной категории.

Источник — «http://sportwiki.to/index.php?title=Категория:Тренинг&oldid=98428»
Последний раз редактировалась 13 ноября 2017 в 07:02

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция