Тренажеры для бицепса — различия между версиями
Febor (обсуждение | вклад) (→Читайте также) |
Admin (обсуждение | вклад) м (Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}») |
||
| (не показана 1 промежуточная версия 1 участника) | |||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Тренажеры для бицепса == | == Тренажеры для бицепса == | ||
| − | + | {{#ev:youtube|yeUujQ-kERg|300|right|бицепс на скамье "Скотта"}} | |
Объем руки Вам также добавит и [[Бицепс - упражнения и особенности тренировки|бицепс]] – двуглавая [[Мышцы плечевого пояса|мышца плеча]]. Это самая “показательная” мышца, которую всеми правдами и неправдами так любят “бомбить” новички. Она хорошо прорабатывается снарядами со свободным весом, однако про следующие тренажеры также забывать не стоит, например (см. изображение): | Объем руки Вам также добавит и [[Бицепс - упражнения и особенности тренировки|бицепс]] – двуглавая [[Мышцы плечевого пояса|мышца плеча]]. Это самая “показательная” мышца, которую всеми правдами и неправдами так любят “бомбить” новички. Она хорошо прорабатывается снарядами со свободным весом, однако про следующие тренажеры также забывать не стоит, например (см. изображение): | ||
| − | + | {{#ev:youtube|6NkEP9y75kI|300|right|тренажер бицепс-машина}} | |
*скамья Скотта (1); | *скамья Скотта (1); | ||
*тренажер бицепс-машина (2). | *тренажер бицепс-машина (2). | ||
| − | + | {{#ev:youtube|Ei6_OLj5T1k|300|right|тренажер бицепс-машина}} | |
[[Image:Trenawer5.jpg|Тренажеры для бицепса]] | [[Image:Trenawer5.jpg|Тренажеры для бицепса]] | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
Текущая версия на 13:57, 30 ноября 2018
Тренажеры для бицепсаПравить
Объем руки Вам также добавит и бицепс – двуглавая мышца плеча. Это самая “показательная” мышца, которую всеми правдами и неправдами так любят “бомбить” новички. Она хорошо прорабатывается снарядами со свободным весом, однако про следующие тренажеры также забывать не стоит, например (см. изображение):
- скамья Скотта (1);
- тренажер бицепс-машина (2).
