Открыть главное меню
SportWiki энциклопедия
β
Найти
Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд
Изменения
← Предыдущая правка
Следующая правка →
Двухдневный сплит для начинающих
1 байт добавлено
,
9 лет назад
→
Вторая тренировка. Низ
=== Вторая тренировка. Низ ===
* Приседания со штангой на плечах 3х8-10
* [[Жим_ногами|Жим ногами платформы]] 3х8-10
* [[Становая_тяга|Становая тяга]] 3х8-10
Анонимный участник
176.194.165.160
Партнёр магазин спортивного питания
Спортфуд
, где представлена сертифицированная продукция