24 300
правок
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Упражнения ==
{{#evpev:youtube|cFoiCi7ZMqw|300|right|Изометрические упражнения Самсона для предплечий|right|300}}
<gallery>
Файл:Wristbands_2.jpg|тренировка предплечий с помощью [[Кистевые эспандеры|ручного эспандера]]
Файл:Wristbands_1.jpg|тренировка предплечий с помощью ручного [[Эспандеры|эспандера]]
Файл:Atlas_fitnesa64.jpg|<small>[[Сгибание рук со штангой|Сгибание рук со штангой хватом сверху]]</small>
Файл:Atlas_fitnesa68.jpg|<small>[[Сгибания в запястьях|Сгибание рук в запястьях со штангой]]</small>