Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Фасоль обыкновенная

Фасоль обыкновеннаяПравить

Экстракт Фасоли обыкновенной (Phaseolus vulgaris) продается в США как диетическая добавка для снижения веса из-за его так называемого эффекта "блокатор углеводов", который объясняется тем, что фазоламин ингибирует панкреатическую амилазу и переваривание диетических крахмалов.

В исследованиях было выявлено дозозависимое снижение поглощения глюкозы[1]. Однако, эффективность в зависимости от доз от 1,5 до 6 г в сутки была доказаны только в относительно краткосрочных исследованиях. Например, в клиническом исследовании, включающее 60 пациентов с избыточным весом, было отмечено снижение массы тела, жировой массы и окружности талии, бедер у тех, кто принимает экстракт White Kidney Bean по сравнению с группой плацебо[2]. Однако метаанализ обнаружил статистически значимое снижение массы жира, но незначительную разницу в потере веса между двумя группами исследуемых[3].

В свете этих результатов точные выводы о эффективности фасоли обыкновенной на снижение веса не возможно сделать, необходимы более надежные клинические данные вместе с долгосрочными отчетами о безопасности.

Читайте такжеПравить

ИсточникиПравить

  1. Vinson J, Kharrat HA, Shuta D. Investigation of an amylase inhibitor on human glucose absorption after starch consumption. Open Nutraceuticals J. 2009;2009:88–91.
  2. Celleno L, Tolaini MV, D’Amore A, Perricone NV, Preuss HG. A Dietary supplement containing standardized Phaseolus vulgaris Curr Obes Rep extract influences body composition of overweight men and women. Int J Med Sci. 2007;4:45–52.
  3. Onakpoya I, Aldaas S, Terry R, Ernst E. The efficacy of Phaseolus vulgaris as a weight-loss supplement: a systematic review and meta-analysis of randomised clinical trials. Br J Nutr. 2011;106:196–202.
Последние изменения на 20:36 27 августа 2017