Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Ирвингия габонская (африканское манго)

Ирвингия габонская (африканское манго)Править

Ирвингия габонская (африканское манго) (Irvingia gabonensis) - род растений семейства Ирвингиевые, произрастающих в Африке и Юго-Восточной Азии. Его семена содержат большое количество липидов, в основном насыщенных жиров[1], также содержат полифенолы, в частности флавоноиды, хотя какие именно не выявлено[2][3].

ИсследованияПравить

В исследование in vitro Oben et al.[4] использовали культуру адипоцитов, обработанную экстрактом I. gabonensis. Было отмечено снижение всасывания триглицеридов, а также подавление способствующих дифференциации белков, таких как PPARγ. Данное исследование также выявило подавление синтеза лептина и повышающую регуляцию синтеза адипонектина в дозо- и времязависимой манере.

В рандомизированных двойных слепых клинических испытаниях оценивали эффекты потери веса при введении экстракта ирвингии габонской[5][6]. Эти исследования были включены в обзор Onakpoya et al.[7], в результате было отмечено снижение веса и обхвата талии, но снижение жира не было статистически значимым. Наиболее частыми побочными эффектами были головная боль, проблемы со сном и метеоризм.

Вывод: Эффективность данной добавки в качестве жиросжигающего средства до сих пор не подтверждена.

Читайте такжеПравить

ИсточникиПравить

  1. Yamoneka J, Malumba P, Blecker C, Gindo M, Richard G, Fauconnier M-L, et al. Physicochemical properties and thermal behaviour of African wild mango (Irvingia gabonensis) seed fat. LWT - Food Sci Technol. 2015;64:989–96
  2. Ribeiro SMR, Barbosa LCA, Queiroz JH, Knödler M, Schieber A. Phenolic compounds and antioxidant capacity of Brazilian mango (Mangifera indica L.) varieties. Food Chem. 2008;110:620–6.
  3. Arogba SS. Phenolics, antiradical assay and cytotoxicity of processed mango (Mangifera indica) and bush mango (Irvingia gabonensis) kernels. Niger Food J. 2014;32:62–72
  4. Oben JE, Ngondi JL, Blum K. Inhibition of Irvingia gabonensis seed extract (OB131) on adipogenesis as mediated via down regulation of the PPARgamma and leptin genes and up-regulation of the adiponectin gene. Lipids Health Dis. 2008;7:44.
  5. Ngondi JL, Oben JE, Minka SR. The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood lipids of obese subjects in Cameroon. Lipids Health Dis. 2005;4:12.
  6. Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CSM. The use of a Cissus quadrangularis/Irvingia gabonensis combination in the management of weight loss: a double-blind placebo-controlled study. Lipids Health Dis. 2008;7:12.
  7. Onakpoya I, Davies L, Posadzki P, Ernst E. The efficacy of Irvingia gabonensis supplementation in the management of overweight and obesity: a systematic review of randomized controlled trials. J Diet Suppl. 2013;10:29–38.
Последние изменения на 19:49 27 августа 2017