Изменения

Пресс - упражнения и особенности тренировки

59 байт добавлено, 7 лет назад

→‎Тренировка с собственным весом

Файл:Silov_men90.jpg|[[Подъем ног в висе]]

Файл:7_press.jpg|[[Подъем ног в висе]]

Файл:Telo_za20minut39.jpg|Подъем ног лежа

Файл:12_press.jpg|[[Повороты туловища в стороны]]

Файл:SAM_5531.jpg|[[Скручивание с поворотами корпуса]]

6102

правки