Изменения

Бицепс - упражнения и особенности тренировки

89 байт добавлено, 8 лет назад

→‎Лучшие упражнения на бицепс

* [[Сгибание рук с гантелями сидя]]

* [[Сгибание рук с гантелями сидя для девушек]]

* [[Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье]]

* [[Подъем на бицепс сидя]]

* [[Поочередное сгибание рук с гантелями]]

6102

правки