6102
правки
Изменения
Нет описания правки
|динамические стабилизаторы =
|антагонисты-стабилизаторы =
|инвентарь = скамья Скотта
|отягощения = [[гантели]]
|варианты = • [[поочередное сгибание сгибания рук с гантелямина скамье Скотта]]<br />• [[сгибание одной руки с рукояткой нижнего блока]]
|сложность = от начального до профессионального уровня физической подготовки
|травмы =
|похожие упражнения = • [[сгибания поочередное сгибание рук на скамье Скоттас гантелями]]<br />• [[сгибание рук с гантелями хватом «молоток»]]
|преимущества =
|недостатки =