Изменения

Динамические упражнения и тренировки

1 байт убрано, 7 лет назад

Нет описания правки

'''Динамические упражнения''' - это любые упражнения, которые сопровождаются движением в суставе, а также сокращением и расслаблением мышцы.

К упражнениям без движения можно отнести [[Изометрические упражнения|статические упражнения (изометрические тренировки)]].

Примеры динамических упражнений:

*[[Ходьба]]

'''Статическое упражнение:.'''К упражнениям без движения можно отнести [[Изометрические упражнения|статические упражнения (изометрические тренировки)]].

*[[Планка]]

Anes

3436

правок