Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Нет описания правки
[[Категория: Тренинг]]
 <small>* Автор: [[Южаков Антон]]</small><small>* Источник: [https://youiron.ru YouIron.ru]<* [http://small>youiron.ru/sites/default/files/shirochashaya_0.xlsx '''СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ'']
==Тренировочная программа с приоритетом на спину ==
*Времени отдыха между подходами.
*Акценту на пучок (или головку) мышечной группы.
 '''P.S. Ссылка на скачивание тренировочных программ в описание к видео на ютуб (видео которые перекреплены справа)программы сверху статьи'''
== Читайте также ==
388
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция