388
правок
Изменения
Нет описания правки
[[Категория: Тренинг]]
==Тренировочная программа с приоритетом на спину ==
*Времени отдыха между подходами.
*Акценту на пучок (или головку) мышечной группы.
'''P.S. Ссылка на скачивание тренировочных программ в описание к видео на ютуб (видео которые перекреплены справа)программы сверху статьи'''
== Читайте также ==