Изменения

Тренировочная программа с приоритетом на спину

12 байт убрано, 7 лет назад

Нет описания правки

[[Категория: Тренинг]]

~~<small>~~* Автор: [[Южаков Антон]]~~</small><small>~~* Источник: [https://youiron.ru YouIron.ru]<* [http://~~small>~~youiron.ru/sites/default/files/shirochashaya_0.xlsx '''СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ'']

==Тренировочная программа с приоритетом на спину ==

*Времени отдыха между подходами.

*Акценту на пучок (или головку) мышечной группы.

'''P.S. Ссылка на скачивание тренировочных ~~программ в описание к видео на ютуб (видео которые перекреплены справа)~~программы сверху статьи'''

== Читайте также ==

Антон Южаков

388

правок