Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Изменения

Программа тренировок на курсе

6 байт убрано, 7 лет назад

→‎Среда, ноги

=== Среда, ноги ===

# Приседания со штангой на плечах 3х8-10

# ~~Румынская тяга с ноги~~ сгибание ног на ~~ногу~~ тренажере 3х8-10

# разгибание ног на тренажере 3х10-12

Анонимный участник

Источник — «http://sportwiki.to/Служебная:Сравнение_версий/80082»

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция