Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Тяга нижнего блока вперед

4 байта добавлено, 7 лет назад
Нет описания правки
'''Техника'''
''Исходное упражнение '' - встаньте ровно, возьмите рукоять нижнего блока. Руки на ширине плеч, выпрямлены в локтевых суставах. Начинайте поднимать рукоять нижнего блока вверх перед собой.
== Тяга троса к шее сидя ==
{{Книга тренер}}[[Image:Bb_4_517.jpg|200px|Тяга троса к шее сидя]]
'''Инвентарь''': тренажер.
*прямой короткий гриф; используется для упражнений на трицепсы, бицепсы и спину.
[[Image:Bb_4_517.jpg|200px|Тяга троса к шее сидя]]
== Читайте также ==
2219
правок

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция