[[Image:Anatomiyafitnesa.gif|right|link=http://sportwiki.to/Анатомия_фитнеса_и_силовых_упражнений_для_женщин_(Велла)]]

== Сведение рук на тренажере с подушками для предплечий ==

'''Основные характеристики упражнения:'''

[[Image:SAM_48673.jpg|250px|thumb|right|Сведение рук на тренажере с подушками для предплечий]]

*Использование отягощения

*Для всех уровней — от начального до продвинутого

Наклон скамьи в этом упражнении увеличивает нагрузку на нижние пучки грудных мышц, которые поддерживают грудь и придают ей форму.