Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Жим гантелей лежа

30 байт добавлено, 3 года назад
Нет описания правки
*''Плечевой сустав'': Мышцы-вращатели плеча, двуглавая мышца плеча.
*''Умеренная стабилизация туловища'': Абдоминальная и ягодичная группы мышц, широчайшие мышцы спины.
[[Image:Kempbel1.jpg|250px|thumb|right|Жим гантелей лежа (варианты)]]
'''Уровень подготовки''': от начального до продвинутого.
[[Image:Bb_4_18.jpg|300px|Жим гантелей лежа]]
[[Image:Kempbel1.jpg|300px|Жим гантелей лежа]]
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
2219
правок