Изменения
→Румынская становая тяга со штангой
== Румынская становая тяга со штангой ==
[[Image:Ruminskaya tyaga.jpg|200px|thumb|right|Техника румынской тяги <small>(становая тяга на прямых ногах)</small>]]
'''Румынская становая тяга''' или '''мертвая тяга на прямых ногах''' - одно из лучших [[Базовые упражнения|базовых]] и наиболее функциональных упражнений для [[Ноги - упражнения и особенности тренировки|тренировки бицепса бедер]]. Румынская тяга, также задействует большое количество дополнительных мышц (ягодичные, икроножные, поясничные, трапеции и др.).
Данное упражнение пришло в железный спорт из Румынии и их тяжелоатлета по имени Nicu Vlad. Именно у него было первым замечено его выполнение (которое тогда в 1990г, еще так не называлось). Атлет просто использовал его как вспомогательное, для укрепления низа спины, впоследствии, прилагательное “румынская” стало ассоциироваться с этим атлетом.