Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд

Изменения

Двухдневный сплит для начинающих

1 байт добавлено, 5 лет назад
Вторая тренировка. Низ
=== Вторая тренировка. Низ ===
* Приседания со штангой на плечах 3х8-10
* [[Жим_ногами|Жим ногами платформы]] 3х8-10
* [[Становая_тяга|Становая тяга]] 3х8-10
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция