Открыть главное меню

SportWiki энциклопедия β

Изменения

Тренировки в холодное время

Нет изменений в размере, 9 лет назад
Инсулин и глюкагон
Сложность интерпретации результатов исследований совместного воздействия низких температур и физической нагрузки обусловлена различиями в планировании исследований, использованных видах двигательной активности и интенсивностях физической нагрузки. В целом складывается впечатление, что при физической нагрузке, в отличие от состояния покоя, снижение уровня инсулина не связано со снижением температуры ядра тела (Galbo et al., 1979) и изменения уровня этого гормона не связаны с активацией p-адренергических рецепторов (Lehtonen et al., 1984). Десять недель занятий плаванием с низкой интенсивностью в холодной воде приводили к снижению уровня инсулина во время занятия (Hermanussen et al., 1995). Неясно, было ли это связано с изменениями температуры тела или повышением уровня инсулина в состоянии покоя. На изменения уровня инсулина может также влиять состояние катаболизма. После 36 ч голодания концентрация инсулина в состоянии покоя существенно снижалась, однако воздействие холода в сочетании с физической нагрузкой после голодания не вызывало дальнейшего снижения уровня инсулина в сыворотке крови, в то время как в контрольной группе (с нормальной диетой) его уровень в тех же условиях снижался на 68 % (Weller et al., 1998). Аналогичным образом после 5 ч интенсивной двигательной активности до утомления наблюдали снижение уровня инсулина, который сохранялся таким же низким при дальнейшем холодовом воздействии (Tikuisis et al., 1999).
Установлено, что концентрация глюкагона при воздействии низких температур в состоянии покоя может как снижаться, так и повышаться. В двух исследованиях, в которых было обнаружено повышение его урювня уровня (Seitz et al., 1981; Tikuisis et al., 1999), значения концентрации гормона в плазме не нормализовали относительных изменений объема плазмы, который снижался на 9—10%, что могло стать причиной завышенных значений. В других работах, которые проводились в холодной воде или при низкой температуре воздуха, уровень глюкагона в результате холодового воздействия не изменялся (Jakobs et al., 1984; Martineau, Jakobs, 1989; Vallerand et al., 1995).
Данные в отношении изменений глюкагона под влиянием низких температур и физической нагрузки немногочисленны. Занятия плаванием со средней интенсивностью нагрузки в прохладной воде (21 °С), которые сопровождались снижением температуры ядра тела на 0,8 °С (Galbo et al., 1979), не приводили к изменениям уровня глюкагона ни во время замятия, ни после него, тогда как при проведении аналогичного занятия в теплой воде наблюдалось повышение уровня глюкагона. Эти результаты свидетельствуют о том, что либо занятия плаванием в холодной воде подавляют секрецию глюкагона, либо для стимуляции его секреции необходимо достижение пороговой температуры ядра тела. Уровень свободных жирных кислот повышался во время двигательной активности и в период восстановления, однако аналогичные изменения наблюдались и во время занятия плаванием в воде с температурой 27 и 33 *С -это опровергает утверждение о том, что холодовое воздействие увеличивает потребность в метаболизме жиров. В исследовании с участием больных диабетом (Ronnemaa et al., 1991) уровень глюкагона не изменялся во время выполнения упражнений, независимо от того проводились занятия при температуре 30 *С или 10 'С. Занятие представляло собой три ступени двигательной активности на велоэргометре с интенсивностью 60 % V02max. Если принять во внимание зависимость величины изменений концентрации глюкагона от интенсивности и продолжительности двигательной активности, отсутствие его изменений в этом случае не будет удивительным.
Анонимный участник

SportWiki энциклопедия

Партнёр магазин спортивного питания Спортфуд, где представлена сертифицированная продукция